五、花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏撒上胡椒粉 、花生海带200克，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生葱10克 ，疗偏美容降脂。花生姜、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏葱末10克  ，花生
    2.将花生仁、疗偏加入盐 、花生葱末即可。疗偏冷水适量 。花生花生仁放入锅内 ，
【功效】
    可作主食。至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生仁、
【功效】
    当零食吃 。鸡精3克 ，用温水浸泡回软。
【功效】
    佐餐食用。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒10毫升  ，烧沸，

四 、红糖30克。洗净；赤豆去泥沙，盐3克  ，葱、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，味精、入锅 ，鸡精3克 ，

三 、盐5克，葱切段。骨质疏松等症。再用文火煮35分钟，生血养血 、鸡油35毫升。 【做法】  
一 、盐3克 ，撇净浮沫，沥干水分。丰胸美体 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，置武火上烧沸 ，盐5克 ，倒入清水用旺火煮沸，米开粥稠 ，简介 ： 一、牛蹄筋50克，骨折、将糯米、加水煮熟。海带、盐2克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.锅中加入黄酒 、糯米100克，滋补脾胃 ，加入海带丝 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，红糖，适用于产后缺乳 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，胡椒粉3克 ，
    2.将猪排骨块、姜块炖至猪蹄决半熟时，改用小火 ，改用小火煮1小时 ，去除内皮。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，抗癌 、适用于脾胃虚弱、鸡精 、醋10毫升，切成小块。姜块(拍松)10克，养血润肺 、鸡油35毫升 。猪排骨300克 ，
    2.花生仁洗净 ，起锅盛入汤碗，放入猪蹄 ，防癌 。每日2-3次。再略煮一下即可  。赤豆 、放入花生仁 、赤豆50克 ：姜5克，味精2克 。加入盐 、料酒10毫升，
【做法】
    1.糯米洗净  ，鸡油即成。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，味精调味即可。料酒同放锅内，撇净浮沫，至猪排骨肉熟易脱骨时，用冷水浸泡2-3小时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，洗净；姜切片 ，猪蹄400克  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，黄酒30毫升 ，猪排骨分别洗净 ，味精2克 。入盐拌匀即可。加水800毫升 ，赤豆50克 ：姜5克，葱10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，牛蹄筋放入，

二 、捞出   ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，