用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜 、蒸南西兰花 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　5、蜜汁

　　4、蒸南

　　3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮 ，南瓜切成小方块 ，

　　2、放入锅里蒸熟 。切下一块。

责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6、