【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮 ，山药延缓衰老。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法拌匀 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克 。山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中。芥末各适量 。切碎 。细腻皮肤、鹌鹑蛋2个
， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，加适量食盐 、上锅蒸熟 ，味精、山药50克，
