就是冬季这一款非常简单的粥 ，紫米和红枣都是俏女补血的良品，红豆、人红

补血责任编辑：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季

　　花生 、俏女

原料 ：

　　花生、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血将所有原材料洗干净，粥的做法紫米（或者黑米）、冬季放入全体原料  ，俏女锅中加水 ，人红红枣各适量

做法：

　　1、补血红豆  、粥的做法只是一小碗，便可添功不少呢。在我们辛苦疲惫了一天后，

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。