1、生素食物韭菜 、生素食物
生素食物腰果 、生素食物木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红枣、生素食物核桃等；
3、生素食物川七 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物释迦 、生素食物罗勒
、生素食物草莓 、生素食物荔枝 、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、红苋菜 、山竹 、龙须菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4 、油菜花 、芽菜 、水果：金橘 、龙眼 、李子、榴莲 、核仁 ：杏仁 、腐竹 、黑枣等 。