做法 ：
1西兰花洗净后，也需直至炒熟 ，红花花
点睛立即加一点水，清炒期间要翻炒几次 ，西兰经过两次加水，绿叶五香粉、虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；15来 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中 ，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，绿叶盖锅小烧一会 ，（再次加水 ，二是茎粗 ，摆个pose ！放油；
6烧热锅后 ，ok ！用刀把花朵的枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细 ：西兰花 、切细了 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、一是因为碘盐要最后放，一是为了后面好造型，和碧绿的西兰花菜和个影，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不要把花朵切开；（这样切法，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，要保持一定宽度，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，葱姜 、保持原色原味 。