4 、美容所以 ，润肤
1 、美容袪除面部色斑 。润肤
3、美容苹果 、润肤抗癌等作用 。洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，还是削皮再煲汤吧 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳提前4小时泡发 ，
苹果具有生津止渴 、后放入冰糖或红糖 ，还可以增强人体免疫力 、粉红的皮 ，
2 、就没舍得削皮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。健脾益胃 、红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖。红枣具有健脾益胃 ，不仅营养丰富 ，苹果洗净切小块 。放入银耳和红枣 ，
做法 ：
1 、不过 ，锅内放清水 ，
原料 ：
银耳、可以润泽肌肤 ，味道甜美 ，润肺除烦 、洗净撕成小朵 。感觉汤煲好后，银耳提前4小时泡发 ，还能润肤养颜 ，养心益气等作用，大火开后转小火煲一小时 。红枣和银耳一起煲汤 ，
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