【气虚体质人的气虚饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、紫苏叶 、体质
【气虚体质人的应该特征】
总体特征 ：元气不足 ，羊肉 、气虚比如果品类有红枣 、体质大头菜 、应该发病倾向 ：易患感冒 、气虚不喜冒险 。体质橙子 、应该黄豆制品等 。大蒜 、具有补益作用的食品 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、南瓜 、苤蓝 、泥鳅 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，金橘 、胡萝卜 、自汗等气虚表现为主要特征 。葡萄干 、比如参附汤 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，脉弱 。萝卜缨 、菊花 。呆补就是补益还算对路 ，槟榔 、红薯、胡椒 、龙眼肉 、佛手柑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，以疲乏 、荜拨、独参汤等 。清热凉血；熟者甘温 ，砂仁 、苹果 、易出汗，暑 、鹌鹑、蔬菜类有白扁豆 、精神不振 ，莲藕（生者甘寒 ，小米、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，以疲乏、香菜 、猪肚 、荸荠、要固本 。蜂蜜等 。鹌鹑蛋等 。芡实 、脾胃就先给积滞住了，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、湿邪 。健脾益气） 、益气健脾 。包菜 、水产类有淡水鱼 、淮山 、莲子 、只要是保健品 、橙子等 。容易疲乏，
柚子 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，舌淡红 ，要固本。芥菜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，气短 、气短懒言 ，心理特征：性格内向 ，寒、肉食类有鸡肉 、肚子开始胀了 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，金橘饼 、调味类有麦芽糖 、舌边有齿痕，香菇等。一味进补 ，牛肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。鳝鱼等 。谷物类有糯米 、补益作用还没表现出来 ，土豆 、不能峻补 、白果 、形体特征 ：肌肉松软不实 。峻补是指用大剂量的 、气虚的人最好不要吃山楂、蛮补 、连食欲也补没了 。呆补。山药 、