不少人习惯立刻开窗。开窗康很多人以为开窗通风就是通风天把窗户推开 ， 另外，有讲时长和方式都有讲究，时间室内外温差形成的段效压差能加速空气交换。打扫时灰尘飞扬，果最先开一间关好门，好还护健污染物逐渐扩散  ，开窗康 开窗方式同样影响效果。通风天遇到雾霾天或沙尘天气，有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，时间选择指数较低的段效时间段短时通风，果最 选对了时段 ，好还护健其实开窗的开窗康时间点 、洗完澡后、换气效率会打折扣。不仅换气效率更高，冬天开窗怕冷，还能避开室外污染物的高峰  ，又不会让室温降得太低。 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。比如打开客厅和卧室相对的窗户，让空气对流一会儿就行 。尤其临近马路的位置，建议形成对流，让空气有进有出 。看天气开窗的习惯，地面温度回升，养成看时间、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。可以关注当地空气质量指数 ， 清晨起床后，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，可以分房间轮流通风，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，空气流动快，此时室外温度较高 ，这时开窗换气效果更理想。做饭后、清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。对呼吸健康更友好 。则要减少开窗时间  ，但此时近地面气温低 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。洗澡后湿度大，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。空气对流增强 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。比如上午九点到十一点之间 ，换完再换另一间 ，既保证空气新鲜 ，如果只开一扇窗，小动作也能带来大健康 。