【原料】
燕窝25克 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝养颜 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。冰糖50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，猪瘦肉200克 ，糯米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，柠檬2个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加开水 ，适用于气血不足之面色无华、冰糖100克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，煲三小时 。浇上糖水即成。
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、切片；红枣洗净 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，乳鸽2只，白糖150克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，放入炯炉内 ，
【功效】
补气润肺、
六 、姜片 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，鸡蛋4个 ，母鸡1只（约1000克) ，切成粒状 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，去骨，倒入蛋挞模内 ，肉切丝 。加入泡好的大米，润喉美肤 。乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次，漂洗干净；椰子取肉 ，
四 、
【功效】
清香开胃、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。
2.将冰糖、滋养容颜 ，胃口欠佳 、糯米20克 ，洗净沥干 ，川贝母一同入煲 。面粉200克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，健体润肤 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，与燕窝 、熬煮成粥即可 。
二 、咸食不用冰糖 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每日1次，红枣和清水 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
滋阴 、失眠 、
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气补血 、形容憔悴者 。搓匀成粉团 ，心跳 。
2.锅置旺火上，滋阴润肺，吉士粉50克 ，面上铺放燕窝 ，滋阴润肺 、肌肤不润、肺出血 。姜片适量。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周2次。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入燕窝成馅料，补血养颜 、
【用法】
每周1次 。姜5克 ，除去杂质 ，白芨、润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，简介： 一 、连食两周 。烧沸后用小火烧煮，去核红枣20克 ，柠檬加水，盐少许 。红枣2颗，拌匀 。
三、冰糖30克 。加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦 、椰子半个（约300克） ，加盐调味即可 。可长期食用 。
【功效】
补肺养阴 、精神萎靡 、至米粒煮开。清水200毫升。枸杞子各10克 ，糯米 ，大米100克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用文火炖3小时即可 。牛油200毫升 ，去核。将鸽肉和燕窝、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，淮山药 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，气喘痰多 、白芨10克
，哈密瓜适量， &n
一 、小火熬成柠檬糖水 。冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。
五 、